Что есть и пить на завтрак, когда ты на диете? ЗОЖ-советы от врача
Вместо этого сразу после пробуждения можно выпить стакан или два воды. Специалист назвала завтрак самым важным приёмом пищи, ведь он запускает метаболизм и ускоряет обмен веществ.