Фитнес-блогер посоветовал восемь видов планки для пятиминутной тренировки
Фитнес-блогер Евгений Лось рассказал о комплексе из планок для пятиминутной тренировки. Его слова приводит Men Today. Лось предложил сделать восемь видов планки — каждую по 30 секунд.