Новости ЗОЖ

Людям старше 50 лет полезно заниматься плаванием или аквааэробикой, потому что это поможет им бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Об этом в беседе с Pravda….

Чтобы бросить курить и не сорваться в будущем, важно установить точную дату отказа от пагубной привычки, чтобы успеть психологически себя подготовить….

Жевательная резинка без сахара может не только освежать дыхание, но и приносить пользу для здоровья. Она увеличивает слюноотделение, что помогает уменьшить налёт, укрепить эмаль и снизить риск стоматологических заболеваний….

С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность….

Полезная рекомендация и одновременно не очень приятная новость для девушек, планирующих в ближайшее время стать мамой: вам лучше забыть о существовании кофе….