Заголовки

Ferra.ru

Перечислены лучшие физические упражнения для людей с сердечной недостаточностью

Мелисса Трейси, доктор медицины, кардиолог и специалист по кардиореабилитации в Медицинском центре Университета Раша, дала несколько советов по фитнесу для тех, кто страдает сердечной недостаточностью….

Читать далее

Названы упражнения для пресса, которые нужно выполнять после 50 лет

Физические упражнения на укрепление пресса помогут людям старше 50 лет улучшить равновесие, подвижность, избежать болей в пояснице. Вот что особенно рекомендует выполнять Антониетта Викарио, главный тренер Pvolve….

Читать далее

Названа самая недооценённая пища с высоким содержанием белка

Белок нужен нашему организму для формирования мышц, кожи, костей, гормонов, антител и многого другого. Поэтому так важно получать его в достаточном количестве. Помочь в этом могут блюда с тофу….

Читать далее

Врач назвала долгую сидячую работу главным врагом офисных работников

Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская назвала главным врагом офисных работников многочасовую сидячую работу. Врач предупредила о последствиях для здоровья при малоподвижном образе жизни….

Читать далее