Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина рассказала об основных способах профилактики сахарного диабета. По словам врача, прежде всего необходимо сбалансированно питаться….

Недавно учёные обнаружили, что приём определённых пищевых добавок и соблюдение специального рациона улучшают здоровье кожи. Об этом говорится в статье издания Journal of Cosmetic Dermatology….

Большинство из нас чувствуют себя более отдохнувшими, когда просыпаются естественным образом, а не когда их будят. Но почему так происходит? Цикл нашего сна состоит из четырёх стадий….

Нахождение вблизи природных водоёмов, особенно моря, действительно полезно для нашего организма. Этот эффект получил название «голубое здоровье»….

С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность….