Невролог объяснил, почему мы чувствуем себя лучше, когда просыпаемся без будильника
Большинство из нас чувствуют себя более отдохнувшими, когда просыпаются естественным образом, а не когда их будят. Но почему так происходит? Цикл нашего сна состоит из четырёх стадий.