Физиолог Скрипник: нельзя резко начинать заниматься спортом после каникул
Спортивный физиолог, фитнес-тренер Никита Скрипник рассказал, как начинать заниматься спортом после каникул.
2026
Читать далее
Топ-10 упражнений на ноги с гантелями дома, в зале: для мужчин, женщин
Вместе с тренером разбираем технику и составляем план занятия.
Топ-10 упражнений с фитнес-резинкой для спины: для мужчин, женщин
Вместе с экспертом рассказываем о технике выполнения и составляем тренировочный план.
Нутрициолог Макарова: после праздников нет смысла садиться на жесткие диеты
После новогодних праздников многие предпринимают отчаянные попытки похудеть, садясь на всевозможные диеты. Однако стоит помнить, что жесткие ограничения в питании приводят лишь к временному эффекту….
Врач назвал купание в прорубе игрой в русскую рулетку
Кадры из Сургута, где мужчина окунул маленького ребенка в прорубь в сильный мороз, прокомментировал терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин….