Как поддержать уровень витамина D в организме без добавок и солнца?
Эксперты говорят: регулярные спортивные тренировки помогают поддержать хороший уровень витамина D в организме без приема добавок и пребывания на солнце….
Июнь 2025
Читать далее
CNN: кофе помогает поддерживать здоровье женщин в зрелые годы
Ученые выяснили, что потребление от 1 до 3 чашек кофе в день женщинами в среднем возрасте связано с их хорошим физическим и умственным здоровьем в зрелые годы….
Фитнес-тренер назвала лучшие тренажеры для покупки домой
Фитнес-тренер Ольга Яблокова назвала тренажеры, которые лучше всего подходят для покупки домой. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».
Врач Мельникова назвала неожиданные продукты, которые опасно употреблять в жару
Летом большинство людей предпочитают употреблять «холодные» блюда, однако подобный подход может привести к проблемам со здоровьем, особенно у пациентов с гастритом, панкреатитом, холециститом и другими хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тра…
Как правильно начать бегать. Полное руководство для начинающих
Решение начать бегать — важный шаг к здоровью. Этот гид объяснит, как начать бегать, минимизируя риски и максимизируя пользу.